茨城県日立市の整体・カイロプラクティックはミラクル院

１００マイルトレランに２回参加しましたが制限時間内に完走出来ませんでした
また再チャレンジします
始動
　自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）　2/22
　自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）　2/24
　フィトネスで７．５㌔（ラン）2/24
 　自宅から山下町、滑川十文字、自宅へ（ロード）　2/25
　自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）2/26
　フィトネスで８．７㌔（ラン）2/26
 自宅から山下町、滑川十文字、６号、小木津駅、自宅へ（ロード）2/27
　自宅から山下町、滑川十文字、６号、小木津駅、自宅へ（ロード）2/28
 自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン） 2/28
　自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）3/1
  小木津自然公園手前のため池で白鷺が小魚を捕まえて食べていた
ビックリそして感動！　
　カゼのため休養（3/2~3/5）まで
 自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）3/6
　自宅から山下町、滑川十文字、自宅へ（ロード）　3/7
  自宅から山下町、滑川十文字、自宅へ（ロード）　3/8
　フィトネスで７．６㌔（ラン）3/10
  自宅から山下町、滑川十文字、自宅へ（ロード）　3/11
　フィトネスで１０．７㌔（ラン）3/11
 自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）3/12
　フィトネスで１０．９㌔（ラン）3/12
 自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）3/13
 小木津山自然公園の池にカモが２羽いました　ビックリそして自然て素敵だな！
　自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）3/14
　自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）3/15
　自宅から山下町、滑川十文字、自宅へ（ロード）3/16
　自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）3/17
 また、小木津山自然公園の池にカモが２羽水面を仲良く泳いでいました！なんだかほっとする一瞬かな
　フィトネスで８．１㌔（ラン）3/17
 自宅から山下町、滑川十文字、自宅へ（ロード）3/18
　フィトネスで１０．４㌔（ラン）3/18
　フィトネスで１０．７㌔（ラン）3/19
 自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）3/20
 また、小木津山自然公園の池にカモが２羽丘に上がって並んでいました！とても良い光景ですね
　自宅から山下町、滑川十文字、自宅へ（ロード）3/21
　自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）3/22
　自宅から折笠ピストン１０．７㌔（ロード）3/22
　自宅から山下町、滑川十文字、自宅へ（ロード）3/23
　自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）3/24
　また、小木津山自然公園の池にカモが２羽水面を仲良く泳いでいました！とってもいい感じ
　フィトネスで７．１㌔（ラン）3/24
 自宅から山下町、滑川十文字、自宅へ（ロード）3/25
　フィトネスで７．７㌔（ラン）3/25
 自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）3/26
 また、カモが２羽仲良く水面を泳いでいました　２組の犬を連れたおじさんが餌をあげていました
　ちょとしたアイドルカモ
　フィトネスで７．９㌔（ラン）3/26
 自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）3/27
 自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）3/28
 常総学院の学生の人たちが来ていました！クロカンのトレーニングかな
　自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）3/29
 自宅から山下町、滑川十文字、自宅へ（ロード）3/30
　自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）3/31
　フィトネスで７．４㌔（ラン）3/31
 自宅から山下町、滑川十文字、自宅へ（ロード）4/1
　フィトネスで９．４㌔（ラン）4/2
　自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）4/2
 フィトネスで９．１㌔（ラン）4/2
　自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）4/3
 さくらロードレース（ハーフ）4/5
 フィトネスで７．５㌔（ラン）4/7
 フィトネスで８．０㌔（ラン）4/8
  フィトネスで５．６㌔（ラン）4/9
自宅から小木津山自然公園南回りから神峰山ピストン（トレラン）4/13
 フィトネスで７．２㌔（ラン）4/14
 フィトネスで７．６㌔（ラン）4/15
 自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）4/16
 フィトネスで１１．２㌔（ラン）4/16
 自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）4/17
 自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）4/18
 自宅から小木津山自然公園南回りから神峰山ピストン（トレラン）4/19
 フィトネスで７．５㌔（ラン）4/21
 フィトネスで１２．５㌔（ラン）4/22
 フィトネスで８．１㌔（ラン）4/23
 自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）4/24
 自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）4/28
 フィトネスで７．５㌔（ラン）4/28
 自宅から小木津山自然公園南回りから神峰山ピストン（トレラン）4/29
 自宅から小木津山自然公園北周りから自宅へ（トレラン）4/30
 フィトネスで７．６㌔（ラン）4/30
 自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）5/3
 フィトネスで１０．１㌔（ラン）5/7
 自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）5/9
 自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）5/10
 自宅から鮎川ピストン１５㌔（ロード）5/10
 自宅から小木津山自然公園南回りから神峰山ピストン（トレラン）5/11
 自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）5/12
 フィトネスで７．７㌔（ラン）5/12
 自宅から小木津山自然公園南回りから神峰山・高鈴山・助川山ピストン（トレラン）5/18
 フィトネスで９．２㌔（ラン）5/20
 自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）5/23
 フィトネスで５．７㌔（ラン）5/23
 自宅から小木津山自然公園南回りから神峰山・高鈴山・助川山ピストン（トレラン）×２5/25
 フィトネスで７．７㌔（ラン）5/26
 フィトネスで８．２㌔（ラン）5/28
 自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）5/30
 自宅から小木津山自然公園南回りから神峰山・高鈴山ピストン（トレラン）6/1
 自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）6/2
 フィトネスで８．２㌔（ラン）6/2
 フィトネスで５．５㌔（ラン）6/3
 フィトネスで１０．１㌔（ラン）6/4
 自宅から小木津山自然公園南回りから神峰山・高鈴山・真弓山・風神山ピストン（トレラン）6/8
 フィトネスで７．２㌔（ラン）6/9
 フィトネスで７．７㌔（ラン）6/11
 自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）6/14
 自宅から小木津山自然公園南回りから神峰山・高鈴山ピストン（トレラン）6/15
 自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）6/16
 フィトネスで６・７㌔（ラン）6/16
 フィトネスで５．６㌔（ラン）6/17
 フィトネスで７．１㌔（ラン）6/18
 自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）6/20
 自宅からナムチェバザール（水戸店）ピストン（ロード）6/22
 フィトネスで７．２㌔（ラン）6/23
 フィトネスで５．６㌔（ラン）6/24
 自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）6/26
 フィトネスで６．７㌔（ラン）7/1
 フィトネスで１０．５㌔（ラン）7/2
 自宅から小木津山自然公園北回りから自宅へ（トレラン）7/7
 フィトネスで７．０㌔（ラン）7/7
 フィトネスで７．８㌔（ラン）7/8
 フィトネスで１０．７㌔（ラン）7/9
 自宅から小木津山自然公園北回りから自宅へ（トレラン）7/10
 自宅から小木津山自然公園北回りから自宅へ（トレラン）7/12
 自宅から小木津山自然公園南回りから神峰山・高鈴山・助川山ピストン（トレラン）7/13
 フィトネスで６．８㌔（ラン）7/14
 フィトネスで７．０㌔（ラン）7/15
 フィトネスで８．１㌔（ラン）7/16
 自宅から小木津山自然公園北回りから自宅へ（トレラン）7/17
 自宅から小木津山自然公園北回りから自宅へ（トレラン）7/18
 自宅から小木津山自然公園北回りから自宅へ（トレラン）7/19
 フィトネスで５．８㌔（ラン）7/20
 自宅から小木津山自然公園南回りから神峰山・高鈴山ピストン（トレラン）7/21
 フィトネスで２．５㌔（ラン）7/21
 フィトネスで６．８㌔（ラン）7/22
 自宅から小木津山自然公園北回りから自宅へ（トレラン）7/23
 自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）7/24
 自宅から小木津山自然公園北回りから自宅へ（トレラン）7/25
 自宅から小木津山自然公園南回りから神峰山・高鈴山ピストン（トレラン）7/27
 自宅から小木津山自然公園北回りから自宅へ（トレラン）7/28
 フィトネスで３．０㌔（ラン）7/28
 フィトネスで７．９㌔（ラン）7/29
 フィトネスで１０．４㌔（ラン）7/30
 自宅から小木津山自然公園南回りから神峰山・高鈴山ピストン（トレラン）8/1
 自宅から小木津山自然公園北回りから自宅へ（トレラン）8/2
 自宅から小木津山自然公園北回りから自宅へ（トレラン）8/3
 自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）8/4
 フィトネスで７．２㌔（ラン）8/4
 自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）8/5
 フィトネスで７．２㌔（ラン）8/5
 自宅から小木津山自然公園北回りから自宅へ（トレラン）8/6
 フィトネスで１０．６㌔（ラン）8/6
 自宅から小木津山自然公園北回りから自宅へ（トレラン）8/8
 自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）8/8
 自宅から小木津山自然公園北回りから自宅へ（トレラン）8/10
 自宅から小木津山自然公園南回りから神峰山・高鈴山・助川山ピストン（トレラン）8/11
 自宅から小木津山自然公園北回りから自宅へ（トレラン）8/12
 自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）8/12
 フィトネスで１０．７㌔（ラン）8/13
 自宅から小木津山自然公園北回りから自宅へ（トレラン）8/14
 自宅から小木津山自然公園北回りから自宅へ（トレラン）8/15
 自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）8/16
 自宅から小木津山自然公園北回りから自宅へ（トレラン）8/18
 フィトネスで９．０㌔（ラン）8/19
 フィトネスで１０．６㌔（ラン）8/20
 自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）8/23
 自宅から小木津山自然公園南回りから神峰山・高鈴山・助川山ピストン（トレラン）8/24
 自宅から小木津山自然公園北回りから自宅へ（トレラン）8/25
 フィトネスで１０．８㌔（ラン）8/26
 フィトネスで１０．８㌔（ラン）8/27
 自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）8/31
 自宅から小木津山自然公園北回りから自宅へ（トレラン）8/31
 自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）9/1
 自宅から小木津山自然公園北回りから自宅へ（トレラン）9/1
 フィトネスで１１．１㌔（ラン）9/3
 自宅から小木津山自然公園北回りから自宅へ（トレラン）9/4
 自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）9/5
 自宅から小木津山自然公園北回りから自宅へ（トレラン）9/6
 フィトネスで１１．２㌔（ラン）9/9
 フィトネスで１１．２㌔（ラン）9/10
 自宅から小木津山自然公園南回りから自宅へ（トレラン）9/12
 ぎっくり腰発生２週間休養
 自宅から小木津山自然公園北回りから自宅へ（トレラン）9/27
まだ、腰が重いしばらく休養する
 自宅から小木津山自然公園北回りから自宅へ（ウォーキング）10/5
 自宅から小木津山自然公園北回りから自宅へ（ウォーキング）10/6
 
 １０月１０日　　小海１００マイルトレラン
　５時スタート
　１週目　５：４４：１５
　２周目　７：２４：０１
   ２周でリタイア
　しばらく休養します！

９月７日・８日　八ヶ岳スーパートレイルに参加してきました。
走った距離は100マイル（160キロ）　
結果は第3関門で時間オーバー　少しコンデションが良かったので第1関門手前の下りのロードでスピードの出し過ぎが原因かな？
今は体がボロボロです、トレランに興味のある方連絡してください！