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院長ブログ 2018年4月アーカイブ
奥久慈トレイルレースに向けて
4/16 自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場10周16キロ(ロード)
4/17 自宅から小木津山自然公園南回り2周
4/18 フィトネス(トレットミル16キロ)
4/19 自宅から神峰公園登山口経由で神峰山ピストン18キロ約3時間30分
4/20 自宅から小木津山自然公園南回り1周
4/21 池の川マラソンコース10周9キロ
4/22 自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
4/23 自宅から小木津山自然公園南回り1周
4/24 自宅から小木津山自然公園南回り1周
フィトネス(トレッドミル5キロ)
4/25 フィトネス(トレッドミル16キロ)
4/26 自宅から小木津山自然公園南回り羽黒山・神峰山ピストン19キロ約4時間
4/27 自宅から小木津山自然公園南回り1周
4/28 自宅から小木津山自然公園南回り1周
4/30 自宅から小木津山自然公園南回り羽黒山・神峰山ピストン19キロ約3時間20分
5/1 フィトネス(トレッドミル5.5キロ)
5/2 自宅から小木津山自然公園南回り2周
フィトネス(トレッドミル5.5キロ)
5/4 自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場10周16キロ(ロード)
5/5 自宅から小木津山自然公園南回り1周
5/6 自宅から小木津山自然公園南回り1周
5/8 自宅から小木津山自然公園南回り1周
フィトネス(トレッドミル5キロ)
5/9 フィトネス(トレッドミル7キロ)
5/10 自宅から神峰公園登山口経由で神峰山ピストン18キロ約3時間15分
5/11 自宅から小木津山自然公園南回り1周
5/12 自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
5/13 自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
5/15 自宅から小木津山自然公園南回り2周
フィトネス(トレッドミル7キロ)
5/16 自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場10周16キロ(ロード)
フィトネス(トレッドミル8キロ)
5/17 自宅から小木津山自然公園南回り2周
5/18 自宅から小木津山自然公園南回り2周
5/21 自宅から小木津山自然公園南回り2周
5/22 自宅から小木津山自然公園南回り2周
フィトネス(トレッドミル7キロ)
5/23 自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
フィトネス(トレッドミル10キロ)
5/24 自宅から小木津山自然公園南回り羽黒山・神峰山ピストン約3時間40分
5/25 自宅から小木津山自然公園南回り2周
5/26 自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
5/27 自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
5/28 自宅から小木津山自然公園南回り羽黒山・神峰山ピストン約3時間10分
5/29 自宅から小木津山自然公園南回り2周
フィトネス(トレッドミル5キロ)
5/30 自宅から小木津山自然公園南回り2周
フィトネス(トレッドミル8キロ)
6/2 奥久慈トレイルレース
タイム 13時間2分32秒
4/17 自宅から小木津山自然公園南回り2周
4/18 フィトネス(トレットミル16キロ)
4/19 自宅から神峰公園登山口経由で神峰山ピストン18キロ約3時間30分
4/20 自宅から小木津山自然公園南回り1周
4/21 池の川マラソンコース10周9キロ
4/22 自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
4/23 自宅から小木津山自然公園南回り1周
4/24 自宅から小木津山自然公園南回り1周
フィトネス(トレッドミル5キロ)
4/25 フィトネス(トレッドミル16キロ)
4/26 自宅から小木津山自然公園南回り羽黒山・神峰山ピストン19キロ約4時間
4/27 自宅から小木津山自然公園南回り1周
4/28 自宅から小木津山自然公園南回り1周
4/30 自宅から小木津山自然公園南回り羽黒山・神峰山ピストン19キロ約3時間20分
5/1 フィトネス(トレッドミル5.5キロ)
5/2 自宅から小木津山自然公園南回り2周
フィトネス(トレッドミル5.5キロ)
5/4 自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場10周16キロ(ロード)
5/5 自宅から小木津山自然公園南回り1周
5/6 自宅から小木津山自然公園南回り1周
5/8 自宅から小木津山自然公園南回り1周
フィトネス(トレッドミル5キロ)
5/9 フィトネス(トレッドミル7キロ)
5/10 自宅から神峰公園登山口経由で神峰山ピストン18キロ約3時間15分
5/11 自宅から小木津山自然公園南回り1周
5/12 自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
5/13 自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
5/15 自宅から小木津山自然公園南回り2周
フィトネス(トレッドミル7キロ)
5/16 自宅から折笠までピストン折笠スポーツ広場10周16キロ(ロード)
フィトネス(トレッドミル8キロ)
5/17 自宅から小木津山自然公園南回り2周
5/18 自宅から小木津山自然公園南回り2周
5/21 自宅から小木津山自然公園南回り2周
5/22 自宅から小木津山自然公園南回り2周
フィトネス(トレッドミル7キロ)
5/23 自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
フィトネス(トレッドミル10キロ)
5/24 自宅から小木津山自然公園南回り羽黒山・神峰山ピストン約3時間40分
5/25 自宅から小木津山自然公園南回り2周
5/26 自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
5/27 自宅から折笠までピストン9キロ(ロード)
5/28 自宅から小木津山自然公園南回り羽黒山・神峰山ピストン約3時間10分
5/29 自宅から小木津山自然公園南回り2周
フィトネス(トレッドミル5キロ)
5/30 自宅から小木津山自然公園南回り2周
フィトネス(トレッドミル8キロ)
6/2 奥久慈トレイルレース
タイム 13時間2分32秒
(ミラクル院) 2018年4月16日 09:22
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